na jakie

[...] (kolano puchnie po bieganiu, rowerze :-()), skrzywienie kręgosłupa(widać na zdjęciach)) Po pierwsze chciałbym się przywitać ; ) Jak w temacie chciałbym dowiedzieć się jakie zmiany w diecie i ćwiczeniach wprowadzić aby zgubić trochę tłuszczyku, głównie na brzuchu. Wiem że nie są to jakieś wielkie ilości jednak aktualny stan pozostaje bez [...]

[...] Uogólniając, ideą kompleksów jest wykonanie jak największej pracy w jak najkrótszym czasie, skupiając się na szybkości i ciężarze. Jednakże ludzie wrzucają obojętnie jakie ćwiczenia, często przypadkowo i tworzą w ten sposób kompleks metaboliczny. Nie biorą pod uwagę innych aspektów, tylko fakt stworzenia treningu metabolicznego. Osoby te [...]

[...] będzie cieżko bo muszę SIE uczyć zdaniem moich rodziców takze wolałabym w domu COS robić niż toczyć batalię o tłumaczenie im tego . Tylko zupełnie juz SIE pogubilam w tym jakie ćwiczenia robić bo ich est miliard i każdy każde przedstawia w magiczny sposób albo wręcz na odwrót. Wiecie mi nawet nie chodzi o to żeby jakis strasznie schudnąć tylko [...]

[...] z tego nie bedzie. nie ma motywacji-nie ma wynikow. Co do ćwiczeń na siłowni mogę pozwolić mu na normalnie wyciskanie sztangi (małe ciężary) czy to na barki czy klatkę ? I jakie ćwiczenia na plecy, aby uważać na kręgosłup ? widze,ze sam nie masz pojecia co i jak,wiec tym bardziej jako ktos,kto mialby pokierowac "kariera" brata - CIENKO TO [...]

Ty jesteś lepszy odemnie? HAH! szkoda mi twojej żony bo i tak nie możesz się z nią kochać z powodu z powodu dużych dawek testosteronu które powodują to iż masz problemy z erekcją;) Bije Cię na głowę bo nie potrafisz jak cywilizowany człowiek odpowiedzieć na tak proste pytanie jakie wcześniej Ci zadałem;)

jakie cwiczenia na wychowanie fizyczne

Na wstępie chciałbym powitać szanowną Administrację, Moderatorów oraz wszystkich użytkowników. Śledzę forum od dłuższego czasu i postanowiłem zostać stałym użytkownikiem. Jest to bardzo pomocny portal społecznościowy i uważam, że panuje tutaj znakomita atmosfera. Wracając do tematu, obecnie jestem w klasie pierwszej Liceum, jest to czas, aby [...]

[...] zespołowe raczej odpadają jak na ten czas, zabrał bym go na futbol amerykański ale jest za młody, na sporty walki nie zgodzą się rodzice (niestety, bo chciałem aby poszedł). Co do ćwiczeń na siłowni mogę pozwolić mu na normalnie wyciskanie sztangi (małe ciężary) czy to na barki czy klatkę ? I jakie ćwiczenia na plecy, aby uważać na kręgosłup ?

[...] zamkniete popoludniu... Zaproponowali konsultacje telefoniczna. Dobra wiadomosc - lekarz powiedzial, ze wyniki wszystkich badan w normie 8-)(ciesze sie, ale nawet nie wiem, jakie mialam badania krwi, tu sie takich informacji nie podaje, bo to zbyt skomplikowane dla pacjenta, wystarczy ze bedzie wiedzial ze jest dobrze albo zle...). Dodatkowo [...]

ale to nie są nie wiadomo jakie cykle, każdy organizm potrzebuje jakiegoś kopa od czasu do czasu by pobudzić go do dalszego rozwijania się. i odpowiadając na pytanie: pewnie że się da. Zmieniony przez - Dythican w dniu 2012-04-24 15:33:49

Panowie brał ktos halodrol z mad dog labz? jakie PH polecacie na ta chwile? Na tą chwilę na pewno działa Dragon. Ja i znajomi jedliśmy i robią robotę.

chlopie jakie Ty masz dylematy, spojrz na sklad i pomysl czego ile i kiedy Ci brakuje, PVL wychodzi za drogo?? 200pare pln za 7 kg

[...] nie do końca się znasz na temacie odżywiania. Zacznijmy od początku, dieta musi być ZBILANSOWANA. Otrzymałeś w przybliżeniu od jacka111 ilość białek, węgli i tłuszczy jakie powinieneś jeść. Teraz zerknij do tablic i rozsądnie dobierz posiłki kierując się podstawowymi zasadami, które są w tematach podwieszonych. Z grubsza mówiąc, staraj [...]

[...] doczytałem, że odblok po tym może wyjść drożej niż dołączenia testa do Deci. Niestety sam test za bardzo nie leży w moim guście, bo zalewa wodą mocno, a i wielkość efektów jakie przynosi (szczególnie jak poleci obok Deci) mi nie pasi, bo nie chcę budować aż tak bardzo masy, która po i tak w większości spadnie, a przy okazji może narobić [...]

[...] do konca lutego , nastepnie mialem rehabilitacje u fizjoterapeuty . Po zakonczeniu rehabilitacji lekarz zalecil jazde na rowerku , basen i nic po za tym . Moje pytanie brzmi jakie cwiczenia polecacie , poniewaz od maja mam zamiar wrocic do treningow na silowni gdzie jest caly osprzet wiec cwiczenia moga byc roznorodne , z gory dzieki za [...]

Witajcie! Trening "na masę". Wzrost 182cm waga 70 i idzie w górę. Staż na chwilę obecną idzie 9 miesiąc. Przeglądając wątki oraz tematy podwieszone pozwoliłem sobie na ułożenie treningu split. Jestem po FBW, oraz próbach z P&P (ten jednak jakoś zupełnie mi nie podszedł). Korzystając z podwieszonych tematów lekko zmodyfikowałem pod sprzęt którym [...]

to oni maja 6 bromo? musze to sprawdzić. A jakie dawki sugerujecie? 50mg na dzień Do osób które stosowały, co można się po nim spodziewać tak obiektywnie?

[...] płatków owsianych, niestety; to wchodzi w grę tylko w weekend. Pracę mam siedzącą, przed komputerem. Pytania: -Pracuje od 7 do 15, do domu wracam przed 16; treningi o 19.30-jakie godziny posiłków ustalić? -jakie zapotrzebowanie kaloryczne? Z wyliczeń BMR jakie znalazłam na stronie wychodzi mi że 1450 kcal, oczywiście zależy mi przede wszystkim [...]

Witam, w lipcu mam testy fizyczne do szkoły oficerskiej, muszę zacząć się podciągać stąd moje pytanie, ważę 81kg przy 175cm wzrostu, kiedyś podciąganie nie sprawiało mi problemu w chwili obecnej po roku 0 aktywności fizycznej mam problem z 1 podciągnięciem... Chciałbym zaznaczyć, że zaczynam bieganie+dieta na spalanie tkanki tłuszczowej. Jakie [...]

Cześć Michael. Jakie znasz naturalne sposoby na podniesienie poziomu testosteronu?